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Copyright @ 2016-2020 要明白，健康是第一位，要学会多运动。多多的运动，保持一个好的身体状态，身体是**的本钱，只有保证在健康的前提下，一切理想才可以去谈，所以不要总是自以为是，科学合理的运动，健康第一位。